個性化健康管理 Symbionat Health「微營時尚」體驗


若不是 Covid-19,我們也不會從忙碌的城市生活暫停下來,開始專注在家中的好時光。因為社交距離的限制,我們減少外出,有人學習烹調、有人愛上運動,在更享受「me time」的同時,也發現了原來身體與心靈的健康其實息息相關。開始從各方面更留意自己的外在和內在需要,這日來到位於中環的微觀營養健康中心 Symbionat Health Centre,體驗全新的「微營時尚」。中心將微觀營養學從瑞士帶到香港,利用其領域的一套獨特概念與檢測技術,帶大家從微觀營養學角度切入,了解自己的身體狀況,從而進行個性化健康管理。

在開始諮詢之前,負責檢測的 Samuel Kung 孔浩榮博士為我們分享了許多有關「微觀營養學」的概念。不同於營養師由營養元素和食物開始了解一個人的健康狀況,他所修讀的專業微觀營養學是由細胞、人體微生物、基因、荷爾蒙、神經元、神經遞質等更微觀的構成元素去了解人體,從而了解和分析其生活方式是否有需要改善的空間,匹配合適的運動、活動、食物或作息指引。透過先進的儀器還可一站式瀏覽檢測結果、注意事項和度身定制的健康方案,其後使用 Symbionat 的 app 還可隨時回顧和管理這些個性化的健康資訊。

孔博士是法籍華人,除了是一位來自瑞士的微觀營養學家,亦是巴西柔術先鋒黑帶。他對東方武術充滿熱情,柔術是身體與心神平衡的最佳修煉,他也把這些東方概念精髓糅合到自己的專業之中。就如我們常說的「陰陽」與「五行」,微觀營養學也著重身體的「循環」與「平衡」,他由 2018 年起來到香港,就與不同的診所、spa、健身中心和私人健身教練合作,將這套前沿的健康管理系統分享開去。

Symbionat 是新一代智能身體檢查系統 IntraCell 的亞太地區獨家運營商,利用這項設備,只需 2-3 分鐘,即可全身的健康狀況,無入侵、無輻射、精準高效。疫情後便開始了定期運動的習慣,這日的檢測結果分數不算太差,看得出運動量和休息都足夠,除了因為外食較多需要補充一點 Omega 3,其他的循環也算理想。

首次檢測後,Symbionat 的個性化 app 便會根據檢測指標,每日推送適合的微觀營養餐單,同時分享微觀營養知識短片,教大家監測健康。也可以透過 app 隨時回顧自己的報告,當中也有些運動和 spa 的建議,可以根據此選擇適合自己的鍛鍊和保養方式。Symbionat 也吸引了一群媽媽組建了「微營媽媽」群。獨創的一系列親子教育遊戲,例如“健康菌菌食乜嘢”,教大家認識對腸道菌群有益的食物,為孩子成長提供微觀營養知識。

檢測以外,孔博士還為我們分享了不少微觀營養知識,當中身體的「循環」與「平衡」才最重要。例如 Covid-19 我們相當講究衛生與消毒,可是我們身體一直都有「好菌」與「壞菌」存在,過度消毒所創造的「無菌環境」反而會影響身體的平衡,像是濕疹等皮膚狀況容易發生。了解身體的目前循環狀況,也能知悉不同器官部位是否有任何發炎的狀態,及早護理和照顧好,比到真正發病時才吃藥或處理容易得多。

檢測和分析後,孔博士除了分享飲食建議,也為我分享了許多生活小貼士。了解完我的日常工作形式、飲食和運動狀況,他便為我提供一些辦公室或家居也適合的小運動和拉筋方案,方便紓緩在辦公室久坐或長期用電腦後的痛症。掌握更好的照料自己方式,若果想減肥,或解決一些部位痛症與失眠問題等,建議可以每隔21-30日檢測一次,慢慢完成整個目標療程。

Symbionat Health Centre 新柏力健康中心
地址:中環德輔道中 26 號華懋中心二期 19 樓新柏力健康中心
電話:(852) 3626 9181 / WhatsApp: (852) 6889 1297
網址:https://www.symbionat-health.com/


Maru

喜歡發掘有質感的事物,聆聽品牌與設計者的故事,再以文字分享各種生活的美好。


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