【食譜】妙用日本「開運魚」 吃得健健康康


七福神惠比壽手中的「鯛魚」寓意長壽、日語名字隨成長而不斷改變的「油甘魚」寓意改變和進步、「帆立貝」取其漢字寓意揚帆立前。JFOODO 繼續推廣日本三款開運魚,讓大家美味三三不盡,幸福六六無窮!

由日本政府於2017年成立的 JFOODO,專責推廣日本產農林水產及食品,帶大家感受優質日本水產的非凡鮮味,同時了解日式飲食文化。抗疫期間大家減少外出吃飯,JFOODO這次邀來美女廚神Kit Mak(麥潔兒)擔任「日本開運魚大使」,以三款「日本開運魚」製作四款獨家簡易食譜,讓大家在家中享用到講究而滿載幸福感的菜式。

三款開運魚都是超市容易買到,但質素和滋味都是高級餐廳級數的優質日本食材。Kit Mak 認為美食是幸福之源,而日本人素有以好意頭食材來增運或慶祝的習慣。近日大家常留在家中,所以她發揮創意,創作四款簡易住家菜,無論親朋相聚還是孤獨的美食家都適用,而料理從食材寓意到菜式名稱都有助開運!

一、豆乳帆立貝萬事如「意」

帆立貝漢字寫作「帆立」,形狀像似揚帆向前的船,而帆立貝游泳的姿態,就如帆船乘風啟航一樣,在日本有「順風滿帆」之寓意,而且還富含有助消解疲勞的牛磺酸。帆立貝本身的鮮甜就是賣點!以寓意「順風滿帆」的帆立貝為主角,配上豆腐製成的特式意粉汁,做法簡單,擺碟漂亮,用上祝賀語「萬事如『意』」,祈願大家吃過後催旺人緣,一切都能如願以償。

二、升「漬」油甘魚片

在日本,油甘魚的名字隨著不同成長階段而不斷改變,故油甘魚又稱「出世魚」,有「出人頭地」的好意味,而油甘魚亦富含DHA,有助促進大腦健康,在慶祝升職或想增強事業運時享用就最好不過。這款前菜採用「出人頭地」日本開運油甘魚漬醃而成,豐富魚油香配上酸爽去膩的天然青檸漬醃汁,而其中廣東話中「漬」與「職」同音,自然聯想起打工仔個個都希望的「升職(漬)加薪」,讓人充滿活力。

三、鯛魚「噌」壽湯

日本人喜慶場合餐桌上必不可缺鯛魚,因為「鯛魚」跟「值得慶祝」是諧音,有「可喜可賀」之意,相傳七福神中,豐收之神惠比壽曾手執鯛魚現身,從此鯛魚就被視為幸運之魚。一些鯛魚可在海洋存活長達40年以上,是祈願「長壽富貴」的吉利食材。鯛魚含豐富蛋白質而卡路里低,是有益健康的魚類。配搭清熱消滯的蘿蔔,味噌的「噌」與「增」諧音,取「增(噌)壽」之意,希望大家吃了健健康康!

四、錦繡刺身黑松露撈「喜」丼

撈起(喜)」是東南亞常見的農曆新年意頭菜,每魚生片和彩色蔬菜甚至醬油都各有寓意,享用時要用筷子將食材挑高拌勻,寓意「有得撈(有工作,即有收入)」和「風生水起」。結合三種開運魚,意頭十足!

食譜影片示範及銷售點:https://seafood-jfoodo.jetro.go.jp/hk/index.html